Hensyntagende Yoga og Afspænding

Yogaen – med de elementer det indeholder, er så vital og essentiel for vores mentale og fysiske velvære.
Yoga handler ikke om at kunne nå sine tæer, vikle sig ind som en kringle eller sidde timevis og chante eller være spirituel – Der er ingen facitliste, sammenligning, rigtigt eller forkert. Det er hvad der sker inden i dig, når du lærer at trække vejret dybt, og vender fokus indad.
Yoga har adskillige gange vist sig, at have en positiv på især angst, depression og stress. Det gør dig mere bevidst om dig selv, lærer dig nye strategier til at tackle tilværelsen samt skabe et rum i dig, der leder til større overskud, energi og positivitet allround.

Med en personlig time, vil du opnå større mulighed for guidning, støtte og tryghed, og tiden på måtten vil blive tilrettelagt 100% ud fra dine ønsker og behov.

.. Du er Unik ..

Navigation